6 uker på veg og veeeldig kvalm

Brukte en time på frokosten idag..Håper det blir bedre utover dagen!

Tips fra nettdoktor.no mot kvalme:
Spis små og hyppige måltider. Spis små porsjoner med ca. to til tre timers mellomrom, også selv om du ikke er sulten.
Drikk mye væske. Helst ti til tolv glass om dagen. God væske er vann, juice og urtete.
Unngå fettrik mat.
Unngå sterkt krydret mat.
Unngå alkohol.
Unngå koffein.
Spis gjerne tørre kjeks, tørt, ristet brød og lignende.
Noen studier viser at ingefær kan virke kvalmestillende. Drikk ingefærte eller spis ingefærtabletter. Det er ikke sikkert det hjelper.
Hvil flere ganger om dagen. Det gjør godt å legge seg ned. Prøv å ha både hodet og bena litt høyere enn resten av kroppen
Hvis man har morgenkvalme, er det ofte god hjelp i å spise litt før man står opp av sengen. (Det nytter ikke å gå ut og tisse eller å hente maten først, da virker det ikke!). Få en annen til å servere en liten frokost på sengen, eller forbered et brett med mat kvelden før som kan stå klar ved sengen.
Stå rolig opp, og unngå brå bevegelser.
Sitt oppreist etter måltidet, så tyngdekraften kan hjelpe deg med å holde maten nede.
Det kan være til hjelp i å spise litt før man går til sengs. Gjerne yoghurt, brød, melk eller frokostblanding. Det kan også hjelpe å spise litt om natten.
Hvis det er bestemte lukter som utløser kvalmen, så prøv å unngå disse.
Det kan være fornuftig å vente litt med å pusse tennene etter et måltid, slik at dette ikke utløser brekninger.
Å få frisk luft og litt mosjon kan også hjelpe. Det er lurt å gå en liten tur hver dag, både fordi man kan trekke pusten uten å bli plaget av så mange lukter, og fordi det øker appetitten. Sov gjerne med åpent vindu.
Unngå røyking. Røyking er meget skadelig for fosteret, og røyking nedsetter appetitten.

Laaang liste dette, men absolutt verdt å prøve!

Men, det hjelper jo å vite hvorfor en er så kvalm, det må jeg si! =)

Tror jeg tar utgangspunkt i at jeg er 6 uker på veg på torsdag

Så får jeg heller korrigere det etter ultralyd..det vil si at jeg idag er 5+6 (5 uker og 6 dager på veg)

Formen er så som så..er veldig kvalm og har brekninger. Har merket at jeg blir kvalm av stress/høye lyder og divere lukter. Noe av det verste er å åpne kjøleskapet og lukten av zalo.

Cevita appelsiner går forøvrig ned på høykant! =) Klarer å få i meg normalt med drikke og mat på tross av kvalmen.

Tar også folat og omega3 tilskudd.

Når det gjelder kvalmen er visst det et veldig bra tegn på at ting er som det skal inni der, så jeg trøster meg med det når det står på som verst. Som jeg sa til legen; jeg er smilende kvalm! =)

Kinesisk fødselskart

er spennende! Kartet skal være laget av en kinesisk vitenskapsmann for 700 år siden, og funnet i en kongelig grav. Originalen finnes i vitenskapsinstituttet i Beijing.
Det sies at kartet skal stemme i 99 prosent av tilfellene.

sjekk kartet her:
http://www.babyverden.no/templates/Article____425.aspx

Siden jeg ikke vet hvor langt jeg er på veg blir det...enten gutt eller jente, ja! =)

6 uker eller 7 uker?

I motsetning til sist aner jeg ikke denne gangen hvor langt jeg er på veg. Jeg er enten 6 ellers 7 uker på veg! =) Uansett, jeg skjønte noe var på ferde da jeg på fredag ble kvalm av lukten av zalo. I tillegg fikk jeg veldig lyst på Cevita appelsiner, noe jeg ikke har spist etter at jeg var superhektet på det i forrige svangerskap..I tillegg kjente jeg at brystene var ømme, noe jeg husker jeg også gjorde i forrige svangerskap. En dag senere er jeg to positive tester rikere!

Er kjempelykkelig og krysser fingrene for at vi når den magiske 12 ukers grensen!

Jeg er gravid igjen!

og det er 3 år siden sist..Siden jeg har glemt MYE om hvordan forrige graviditet var, tenkte jeg å denne gangen lage en dagbok i form av blogg.